april 15, 2026

Visolie, Vitamine A en het Oxidatierisico

Conversatie met Ai:“Waarom adviseren de mensen achter revealingfraud.com geen visolie supplement te nemen voor vitamine A?Wat is daar hun gedachte bij” De gedachte achter het advies van sommigen op revealingfraud.com (de site van “The Copper Revolution” van Jason Hommel) om geen visolie te nemen in combinatie met koper-suppletie komt vooral neer op drie dingen: oxidatie-risico’s, antagonisme met […]

Lees meer
april 14, 2026

Vitamine A en retinol A

Vraag aan Ai: “is retinoïnezuur (vitamine A) hetzelfde als retinol A wat in gezichtscremes zit? Nee, retinoïnezuur is niet hetzelfde als retinol (of “retinol A”) die je in gewone gezichtscrèmes en serums tegenkomt. Hier is een duidelijke uitleg: Het verschil in een notendop Retinoïnezuur (ook wel vitamine A-zuur of tretinoïne genoemd) Dit is de actieve, […]

Lees meer
april 13, 2026

Fytaten in cashewnoten

Fytaten in cashewnoten Ja, cashewnoten bevatten fytaten (fyinezuur), net als vrijwel alle noten, zaden, granen en peulvruchten. Fytaten binden zich in de darmen aan mineralen zoals zink, ijzer, calcium en (in mindere mate) koper, waardoor de opname iets lager kan zijn. In een gevarieerd dieet (zeker niet alleen cashewnoten eten) wegen de voordelen (mineralen, eiwit, […]

Lees meer